Łóżka

Bezsenność jest w dzisiejszych czasach niewątpliwie jednym z największych problemów z jakimi borykają się przede wszystkim ludzie starsi. W wielu przypadkach u jej podłoża leżą problemy zdrowotne, którym należy przeciwdziałać w gabinetach lekarskich czy też za pomocą środków farmakologicznych. Jednak niewielu ludzi zdaje sobie sprawę, że na nasz sen wielki wpływ ma również łóżko na którym śpimy! To potwierdzony naukowo fakt.

Wygodne łóżko zwiększa nieporównywalnie komfort snu, jego długość i specyfikę. Wystarczy logicznie pomyśleć - czy bylibyśmy w stanie zasnąć w niekomfortowych warunkach? Na przykład na betonie, na ziemi, czy na przysłowiowym "ziarnku grochu" ? Odpowiedź brzmi - nie… Ludzki organizm jest tak skonstruowany, że aby wypocząć i zregenerować siły potrzebuje w miarę komfortowych warunków - im bardziej będą one przyjazne dla naszego ciała tym łatwiej będzie o sen, a co za tym idzie o efektywną regenerację w trakcie jego trwania.

Dlatego szczególną uwagę musimy przykładać do łóżka na którym śpimy i dopasować je tak, aby było wygodne i pozwoliło nam w spokoju przespać całą noc do białego rana.